Retour au travail : allez-y doucement
Que vous ayez passé 8 semaines, 8 mois ou 8 ans avec votre enfant à la maison, vous passerez forcément par différents stades émotionnels durant cette transition. Vous serez sans doute pressée de retrouver ce qui vous avait manqué, comme avoir des conversations d’adultes, finir votre café sans être interrompue, ou percevoir un salaire. Mais vous devrez aussi faire face à la tristesse que l’on ressent en laissant son bébé, et à l’idée de ne plus vivre tous ces petits moments que vous partagiez ensemble. Puis vient la peur de ne plus être capable de faire ce que vous faisiez avant l’arrivée de votre enfant. Vous avez vécu des changements majeurs dans votre vie depuis que vous avez quitté votre travail. Au lieu de laisser la panique vous envahir et vous paralyser, concentrez-vous et mettez tout en oeuvre pour une transition douce entre la maternité et le travail. Toute votre famille en profitera !
Donnez-vous une longueur d’avance
Lors de votre retour au travail, essayez du mieux que vous pouvez de vous adapter à votre futur emploi du temps, et cela quelques semaines avant de commencer votre travail, tout en ne négligeant pas votre emploi du temps habituel à la maison. Il est important de vous y préparer mentalement, faîtes si possible quelques activités propres à votre travail entre deux tâches ménagères par exemple. Et si vous le pouvez, emmenez votre enfant avec vous au travail pour faire une petite visite.
Organisez votre garde d’enfants
Lorsque vous organisez la future garde de vos enfants, vous devez gérer à la fois l’émotionnel et la logistique : le faire garder par une assistante maternelle hors de votre foyer, par une nourrice à votre domicile ou encore par une baby-sitter mais ponctuellement ? Peu importe ce que vous choisirez, cela doit convenir à votre enfant.. Et à vous ! Vous devez prendre en compte votre emploi du temps, choisir l’environnement qui correspond le mieux à votre enfant, et rester dans votre budget. Bien sûr il est normal pour une maman de se demander : « Est-ce-que cette personne saura s’occuper de mon enfant comme je le fais ? Est-ce-que je suis prête à laisser mon enfant à une inconnue ? ». Mais même si vous êtes toujours un peu dubitative, vous devez commencer l’entretien de la personne qui s’occupera de votre enfant. Pour cela, vous pouvez par exemple donnez rendez-vous à la personne dans un café de votre quartier et l’interrogez sur ses références et ses expériences. Mais qu’est-ce qui fera pencher la balance ? Tout simplement un certain sentiment de confiance lorsque vous rencontrerez la personne. La relation mère/assistante maternelle est un duo qui exige de la communication, et un engagement commun pour élever au mieux l’enfant ensemble.
Fixez-vous des attentes raisonnables
Le retour au travail est un moment propice à l’élaboration de nouvelles règles et de nouvelles attentes. Plus vous vous fixerez des attentes fermes, franches et réalisables à propos de votre nouvelle vie, plus la transition sera douce. Personne n’est capable de tout prévoir, mais il est important de rester réaliste et flexible avec vos collègues, avec la personne qui s’occupera de vos enfants et avec votre conjoint durant cette période de transition.
Prévoyez de l’aide avant une urgence
Si vous avez une garde d’enfant journalière, prévoyez une baby sitter de secours au cas où.
Relaxez-vous
Les bébés ressentent votre humeur. Si vous êtes heureuse et confiante, votre bébé le sera aussi. Parlez aux autres mamans de votre entreprise, et posez-leur des questions sur le ou les retour(s) au travail qu’elles ont déjà pu vivre. Enfin, récompensez-vous ! Un massage, une pédicure… Laissez les autres prendre soin de vous !
