Quel parent n’a pas déjà eu son bébé pleurant la nuit et réclamant les bras de maman ou papa. Parfois, cela prend une éternité pour que le sommeil de bébé soit atteint, et au milieu de la nuit, le voilà tout éveillé et il veut se divertir. Souvent, ces choses sont dues au fait que le moment idéal pour s’endormir est déjà passé.
Il est très important que vous mettiez vos enfants au lit au bon moment afin d’assurer un bon sommeil (enfant et bébé étant très liés aux cycles du sommeil). Lorsque les enfants sont fatigués, ils devraient également être autorisés à aller dormir, sinon vous risquez de rentrer dans un cercle vicieux où l’enfant est fatigué mais n’arrive pas à s’endormir. Alors, comment savoir quel est le moment optimal ? Les bébés et les tout-petits donnent des signes très spécifiques lorsqu’ils sont fatigués. Nous avons compilé pour vous les signes de fatigue les plus significatifs.
Les signes du besoin de sommeil (enfant et bébé) :
1) Les expressions du visage
L’expression du visage en dit long sur le besoin du sommeil – enfant et bébé. L’expression du visage de votre bébé change souvent ? C’est un signe de fatigue. Il ou elle a des rides sur le front ? Il se frotte les yeux et essaie désespérément de rester éveillé ? Alors, votre bébé est probablement fatigué. Essayez de porter une attention particulière aux expressions du visage de votre bébé, elles trahissent sa fatigue.
2) Mouvements de l’enfant
Les mouvements de l’enfant peuvent fournir des informations sur sa fatigue. Certains bébés sont soudainement très actifs, d’autres sont très calmes et semblent presque absents. Certains peuvent même avoir des crampes et d’autres commencer à s’étirer. Le sommeil bébé et le sommeil enfant se traduisent via ces mouvements inhabituels.
3) L’humeur
L’humeur de votre enfant est un autre indicateur important. Alors que certains enfants sont très calmes et paisibles quand ils s’approchent du pays des rêves, d’autres enfants peuvent devenir très sauvages. Les bébés sont souvent de très mauvaise humeur et tout ce que vous tentez pour dissiper leur colère n’a pas vraiment d’effet. Lorsque ce point est atteint, vous devez amener votre bébé au lit dès que possible car c’est le moment du sommeil (bébé et enfant).
4) Il suce son pouce
Beaucoup de bébés s’apaisent en suçant leur pouce. Si votre enfant a une tétine ou suce son pouce, c’est qu’il est fatigué. Avoir un élément à sucer apaise beaucoup d’enfants quand ils sont fatigués. Mais attention, cela peut aussi être un signe que votre enfant a faim. Assurez-vous que ce n’est pas le cas en essayant d’abord de le faire boire avant d’interprétez ce signe pour de la fatigue.
5) Le bâillement et autres signes du sommeil (enfant et bébé)
De nombreux signes du besoin de sommeil de l’enfant sont les mêmes chez les adultes. Le bâillement, le fait de se frotter les yeux ou la tête contre la poitrine de la mère ou du père en sont quelques exemples.
Trouvez le bon moment pour un bon sommeil !
Les exclamations de fatigue ou le besoin de sommeil (bébé et enfant) :
1) Irritation
Si les jeunes enfants sont fatigués, vous vous en rendez souvent compte, car ils sont grincheux face à l’attention de leurs parents, et qu’ils ne peuvent pas bien se concentrer sur les choses. En général, ils sont aussi moins tolérants aux changements que d’habitude.
2) Regard fixe
Quand ils se sentent fatigués, cela peut être accompagné par une perte d’attention. Ils peuvent regarder un point fixe dans le vide. Cela peut être pendant un court laps de temps, mais aussi pour une période de temps plus longue. C’est un signal que le sommeil (enfant et bébé) n’est pas loin.
3) Folie et fou rire
Un autre signe du besoin de sommeil enfant, qui est semblable pour nous, les adultes, est un soudain début de « folie ». Il peut arriver que votre enfant se mette à rire nerveusement sans raison apparente. Au début, cet accès de « folie » est très agréable et inoffensif, mais si cela persiste, cela peut être stressant parce que cela ne s’arrête pas. De plus, ce fou rire peut soudainement se transformer en pleurs.
4) Ineptie
Les petits enfants, quand ils sont très fatigués (sommeil enfant), deviennent parfois incontrôlables. Certains vont se balancer d’avant en arrière ou jeter des choses. Dans ce cas, vous devez tirer la sonnette d’alarme et immédiatement amener votre enfant au lit.
5) Les différences
Beaucoup d’enfants sont particulièrement câlins quand ils ont sommeil (bébé et enfant confondus) et beaucoup d’entre eux veulent aller sur les genoux. D’autres réagissent exactement à l’opposé et sont particulièrement sensibles au toucher et veulent qu’on les laisse tranquilles.
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