sport pour enfant

Sport pour enfant : le choix d’une activité physique

Plusieurs facteurs entrent en compte quant au choix de l'activité sportive la plus adaptée à son enfant. Le sport permet aux enfants d’acquérir des qualités dans des domaines dépassant le simple cadre des aptitudes physiques.

Quel sport choisir pour son enfant ?

En fonction des goûts, du caractère ou de la nature de votre enfant, le choix d’un sport pour enfant varie. Il n’est pas toujours facile de savoir quel sport choisir, mais il est important que votre enfant puisse s’épanouir et apprendre hors du contexte scolaire, avec des sports et jeux pour enfants.
 
Les enfants timides ont plutôt tendance à se tourner vers des activités sportives collectives (basket, hand-ball, volley ou football) ou de combat pour vaincre leur timidité et apprendre à se défendre. Les sports collectifs sont les plus populaires, pour l’ambiance, l’esprit de solidarité et le désir de gagner qui sont des facteurs très motivants pour s’engager dans ces disciplines.
 
Les enfants ayant de l’hyperactivité ou un trop plein d’énergie pourront se tourner vers des sports de combat, comme la boxe et la lutte, afin de canaliser leur énergie dans le respect des règles et de leurs adversaires. De même pour le rugby, qui permet de se défouler.
 
Les sports individuels, tels que l’escrime, la natation, l’athlétisme, la gymnastique ou encore l’équitation attirent plutôt les enfants indépendants.
 
Un amoureux de la nature choisira plutôt une activité en extérieur comme l’équitation, la bicyclette, l’escalade, le ski de fond, la piscine ou le canoë.
 
Un sport pour enfant est donc un sport adapté au caractère, mais aussi à sa taille et à son âge.

Quand commencer le sport – enfant 3 ans à 10 ans?

Quel sport choisir selon l’âge de l’enfant ?
 
• Dès le plus jeune âge, les enfants peuvent déjà commencer à faire de la natation. A partir de 3 ans, ils peuvent commencer à apprendre à nager.
 
• C’est plutôt dès l’âge de 5 ans que commence à s’ouvrir un plus vaste choix de sport pour enfant tels que le football ainsi que les sports de combats (judo, karaté, boxe thaï) où les premiers rudiments sont enseignés. Des jeux divers avec des balles en mousse puis avec des vraies balles sont aussi accessibles aux enfants dès l’âge de 5-6 ans tel que le tennis (des mini-courts peuvent faciliter l’apprentissage).
 
• Pour commencer le rugby ou le basket, ces sports pouvant aussi être adaptés comme sport pour enfant, mieux vaut attendre les 6 ans pour apprendre à faire des passes. La mêlée et les différentes règles ne seront abordées que plus tard, vers 8 ou 9 ans.
 
• Pour commencer sérieusement le cyclisme ou l’athlétisme, il faut attendre dix ans.
En fonction de l’âge, on pourra évaluer quel sport choisir afin d’adapter les capacités de l’enfant à un sport pour enfant lui correspondant.

Jeux pour enfants et activités sportives?

Les familles souhaitant rester en forme toute l’année, quelque soit la saison et le temps peuvent être polyvalent dans le choix de leurs activités sportives. Les adultes peuvent adapter leur activité afin d’en faire un sport pour enfant et partager des moments privilégiés en famille. Cela peut également être mis en place avec votre garde d’enfant. Il ya un certain nombre d’excursions sportives, ou jeux pour enfants, que vous pouvez faire tout au long de l’année. Les activités suivantes peuvent aussi être considérées comme sport (enfant 3 ans et plus) :
 
• Faire du cerf-volant quand il y a du vent.
• Recueillir les feuilles séchées et les champignons en se baladant dans la forêt en automne.
• Faire du patin à roulettes quand il fait beau.
• Aller à la piscine quelque soit le temps qu’il fait.
• Jouer au badminton quand il fait beau et qu’il n’y a pas de vent.
• Faire du ping-pong
• Organiser une chasse au trésor.
 


 


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